Witamy na Skoki-forum.pl Zapraszamy do rejestracji!
 Ogłoszenie 
Zapraszamy do wspomagania finansowo forum: zasilacz portfela

Zapraszamy na audycję "Trubadurzy skoków" prowadzoną przez Ski Jumping Wolfpack w najbliższą niedzielę o godzinie 20 tutaj.


Zapraszamy do udziału w finałowym Quizie wiedzy o skokach narciarskich - Ostatni start 27 marca (poniedziałek) o godzinie 19:30

Poprzedni temat «» Następny temat

Tajemnice dalekiego skoku


Autor Wiadomość
atrepner14a



Ulubiony Skoczek: Kamil Stoch
Grupa: Człowiek z Excela
Dołączył: 14 Mar 2014
Posty: 1

Poziom: 1
HP: 0/18
 0%
MP: 8/8
 100%
EXP: 0/9
 0%
  Wysłany: 2014-03-14, 22:32   Tajemnice dalekiego skoku

:Polska: Zapraszam tutaj: http://polskie-skoki.blogspot.com/



Komentatorzy w telewizji mówią coś o wypłaszczeniu za linią HS, o sile jaka działa na skoczka w momencie lądowania tam, albo o czymś takim jak wykładanie się na nartach. Ostatnio opisywałem Państwu jak zdobyć 60 punktów za styl. Dziś część kolejna - jak poszybować daleko. Pragnę przedstawić to szczegółowo, więc warto przeczytać.


1. Koncentracja - etap przedskokiem, który umożliwia zawodnikowi skupienie się na skoku.

2. Rozbieg - pierwszy odcinek skoku zaczynający się odbiciem od belki w celu przybrania odpowiedniej pozycji najazdowej. Zawodnik rusza na sygnał trenera, który może puścić zawodnika gdy dostanie zielone światło. Ta barwa lampy może świecić się przez 10 sekund po czym na 45 sekund jest zamieniana na pomarańczową, a następnie na czerwoną(zakładając, że warunki stale się pogarszają). Sama pozycja może i wielkiego wpływu na skok nie ma, ale należy zwrócić uwagę że to właśnie w tym momencie najpotrzebniejsze są odpowiednie smary na nartach. Kończy się wybiciem.


3. Wybicie -Najważniejszy i najtrudniejszy etap skoku, na którym często legną zawodnicy. Polega on na tym, żeby wyskoczyć z rozbiegu na samym jego końcu oraz przybrać odpowiednią sylwetkę do lotu. Zjazd daje prędkość poziomą(Vx) która odpowiada za zasięg lotu. Jednakże długość skoku jest zależna również od wysokości zawodnika, więc musi on otrzymać prędkość pionową(Vy). Taką właśnie uzyskuje na progu. Przy idealnym wybiciu na skoczni mamuciej powinien posiadać szybkość pionową równą 2,8m/s, czyli 10km/h, co jest możliwe przy dużej sile mięśni nóg.



Na samej krawędzi skoczek musi już mieć wyprostowane nogi i być lekko pochylonym do przodu, do czego przygotowywuje się już parę metrów wcześniej. Odległość ta jest indywidualna dla każdej skoczni. Dalej musi uważać aby nie wytrącić nart z położenia poziomego, gdyż to by go hamowało. Teraz pozostał mu jeden ważny element, mianowicie ułożenie się na nartach, zmniejszając kąt natarcia do ok. 40 stopni. By wszystko wyszło należycie trzeba wykonać to szybko i energicznie, jednak z opanowaniem, aby nie przedobrzyć.

4.Lot -Wydawać by się mogło, że to łatwa i monotomna część skoku. Życie jednak nie jest takie łatwe. Po ułożeniu się do lotu skoczek nabiera odpowiednią wysokość - każda skocznia ma swój idealny tor lotu oraz koryguje sylwetkę. Powinien mieć jak najmniejszą powierzchnię czołową, która spowalnia go, a jak największą nośną zwiększającą jego prędkość. Faza ta, podobnie jak i wybicie(końcowy etap) jest mocno zależna od wiatru. Paradoksalnie wiatr który na rozbiegu wieje od tyłu przyspiesza sportowca, a w locie spowalnia go dociskając do ziemi. Na odwrót tez to działa - podczas zjazdu powiew "na twarz" działa hamująco, ale w powietrzu zwiększa siłę nośną i w efekcie odległość. Podobnie jest z masą - duża jest plusem na rozbiegu, ponieważ zwiększa siłę zsuwania, ale minusem po wybiciu, bo ściąga mocniej do ziemii przez grawitację. Jeśli masa mała, to i siła zsuwająca mała, ale i siła grawitacji mała.



5. lądowanie i dojazd do choinek - Ostatni etap, w którym chodzi o bezpieczne i ładne zetknięcie się z ziemią. Tutaj najważniejszy jest styl, który opisałem we wcześniejszym poście -Tajemnice dobrego stylu. Warto dodać, że prędkość przy lądowaniu jest większa niż na rozbiegu, co utrudnia zawodnikowi życie. Za linią HS zaczyna się wypłaszczenie, im dalej, tym bardziej pionowo skoczek uderza w zeskok, czyli mówiąc po polsku mocniej. Nie każdy zawodnik sobie z tym radzi, stąd biorą się upadki.


Rysunki przedstawiają Państwu właśnie lądowanie na różnych odległościach. Pierwszy skok to mniej niż 100m na skoczni dużej. F1 to siła powodująca ruch do przodu, a Fg to siła wywołująca ruch w dół. Obie te siły są składowymi F, czyli siły powodującej ruch skoczka w danym konkretnym kierunku góra-dół, innych kierunków nie uwzględniam. Należy się spojrzeć na kąt między wektorem siły F, a zeskokiem. Maksymalnie, teoretycznie może on wynieść 90 stopni, co by oznaczało, że zawodnik udeży w ziemię prostopadle. Im większy jest ten kąt, tym mocniej

skoczek bije o zeskok. Jednak za mały kąt(alfa) utrudnia utrzymanie równowagi przy lądowaniu, a za duży z kolei jak już napisałem wcześniej powoduje mocniejsze uderzenie w ziemię. Stąd mówi się o bezpiecznym miejscu na lądowanie, na skoczni dużej to między 90m, a HS. Na rysunku 2 widnieje sytuacja, że człowiek ląduje tam gdzie powinien, czyli po za punktem K. Kąt beta jest większy od alfa, będąc jednocześnie odpowiednim do poprawnego i bezpiecznego wylądowania. Ostatni obrazek przedstawia skok rekordowy, czyli po za HS. To powoduje, że gamma jest większe niż wymaga to bezpieczeństwo. Dotknięcie ziemii często skutkuje groźnymi upadkami. Rozmiar skoczni to punkt w którym nachylenie zeskoku do poziomu jest równe 32 stopnie. Im dalej za tą linią, tym bardziej płasko, a więc tym większy kąt między rzeczywistą siłą skoczka i ziemią. To właśnie to "gamma" jest tak niebezpieczne, bo sama siła F jest niemal identyczna na wszystkich etapach skoku.

6. Praca zespołu - Nie jest to żaden element skoku, ale koniecznie trzeba o tym wspomnieć. Zależnie od pogody trzeba nałożyć odpowiedni smar na narty, ktoś musi zadbać o to. Ktoś musi trenować kadrę,bacznie się jej przyglądać, wytykać błędy i planować treningi. Ktoś musi przygotować mentalnie zawodników do skoku. Tym wszystkim zajmuje się sztab szkoleniowy.

Mam nadzieję, że teraz rozumiecie Państwo czemu jedni skaczą dalej, a drudzy bliżej. Od czego to zależy. Nie da się oddać skoku idealnego, jednak im bliżej perfekcji, tym większa nota za odległość. To czego może dokonać zawodnik to jedno, ale to drugie to pani pogoda, która niektórym świetnym zawodnikom potrafi odebrać pogodę z twarzy.


Jeżeli podoba wam się to zapraszam po więcej tutaj: http://polskie-skoki.blogspot.com/

Złamałeś regulamin, konkretnie punkt 5 z II rozdziału. Otrzymujesz warna, a temat ląduje do kosza ~ Sopel
Ostatnio zmieniony przez Sopel 2014-03-20, 18:59, w całości zmieniany 1 raz  
 
     
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest :.
SEO by Spider Friendly Optimized 1.0
Kopiowanie tresci forum bez zgody administracji zabronione!

Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 11